为有效预防常见职业病的发生，强健职工体魄，提高工作效率、生活质量，8月22日，我公司特邀中国安全健康教育网的健康指导专家马其林老师，在公司开展了以“和谐我生活，健康中国人”为主题的健康保健知识讲座。

此次讲座主要围绕职业病预防、急救知识、适量运动、控烟限酒、心理健康五大方面的知识展开。在90分钟的讲解中，专家老师用生动的例子和诙谐的语言讲授了突发事故现场急救、自救和他救知识；现场示范了心肺复苏的正确方法；讲解了肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等常见职业病的预防和改善方面的知识。最后，邀请职工上台感受经络按摩，让职工亲身体验一些日常保健技巧。通过此次讲座，职工增强了健康意识，掌握了基本的自我保健和诊疗方法，有效促进了全体职工身心健康发展。